오메가3 고르는 법부터 부작용·추천 제품까지 총정리입니다.요즘 피로도 높고 집중력도 떨어져서 건강 보조제를 고민하고 있었어요. 그러다 직장 동료가 오메가3를 먹고 두뇌 회전이 빨라지고 눈도 편해졌다고 하더라고요. 급하게 검색해보니 제품이 너무 많고, 아무거나 먹었다가 부작용도 생긴다길래 걱정이 됐죠. 결국 꼼꼼하게 오메가3 고르는 법부터 부작용 체크, 추천 제품까지 알아보고 저에게 맞는 제품을 찾았어요. 덕분에 요즘 눈 피로도 줄고 하루가 훨씬 덜 피곤해졌답니다. 저처럼 막막하신 분들을 위해 정리해드릴게요. 약국추천 오메가3 오메가3 고르는 법 제대로 알아두기 오메가3는 우리가 음식으로 충분히 섭취하기 어려운 필수 지방산입니다. 심혈관 건강, 뇌 기능, 눈 건강 등에 효과가 있지만, 아무 제품이나 먹..